天气逐渐凉爽，出门健身的人越来越多，然而不健康的健身方法不但无法强身健体，反而还可能会伤害身体，所以，这些健身误区要注意了！

　　本作品为“科普中国-科学原理一点通”原创，转载时务请注明出处。

　　作者： 鲁聃玉文,钟艳平