进食和体力活动是控制体重的两个主要因素，如进食量大体力活动不足，多余的能量就会以脂肪形式贮存体内，日久就造[…]

营养君每次去超市，看到货架上各种各样的酸奶品种，选择恐惧症都要犯了，这可怎么选啊！酸奶是[…]

肥胖和消瘦均是不健康的表现，消瘦使人劳动能力下降、贫血、抵抗力下降；而肥胖不但影响人的形象，还蕴藏着发生多[…]

对于减重的人来说，谁没尝试过一两个“偏方”，听说过一两个“妙招”呢……1当感觉到饿的时候，是在消耗脂[…]

人皆共知，运动可以减肥。但应如何去运动？采用什么样的方式运动？都是人们所关心的。下面我们就运动的类型[…]

作者：刘颖中国营养学会会员沈阳市营养学会理事国家二级公共营养师人们常说，减肥是女人需要奋斗一[…]

作者：汪之顼中国营养学会常务理事中国营养学会妇幼营养分会副主任委员中国营养学会国际交流[…]

作者：汪之顼中国营养学会常务理事中国营养学会妇幼营养分会副主任委员中国营养学会国际交流工作委[…]

01区分“榨汁”和“破壁匀浆”首先，传统意义上的“榨汁”，像橙汁、甘蔗汁那样，通过“榨”这个动[…]

钾是人体重要的常量元素之一，约占体内总矿物元素含量的5%，人体的钾主要来自食物。那么钾在体内有什么样的功能[…]