营养科学

你以为蜂蜜是“神仙水”吗?降血脂?增强免疫力?止咳?通便?
某三无商家:卖水啦!卖水啦!蜂蜜神仙水!一杯水下肚,宿便及时清。二杯你再续,润肺又止咳。三杯五杯时常喝,强[…]
第五届全民营养周活动主题
2019年NNW主题为:“多吃蔬果”,核心内容为《中国居民膳食指南》核心推荐第三条相关内容,及“吃动平衡行[…]
营养素那些事 | “B不可少”的维生素之维生素B1
说到维生素B1,很多人可能没有维生素C和E那么熟悉它的功效。维生素B1是怎样的营养素,对人体健康有何作用呢[…]
什么才是真正的全谷物?
*本文作者有证据表明,全谷物摄入的增加与心血管疾病死亡率降低有关;高全谷物饮食对于预防和治疗2[…]
营养素那些事 | 神奇的锌元素
在自然界中,有一种神奇的元素,它的名字叫锌,是一种银白色,略带蓝色的金属,主要用于钢铁、冶金、机械、电气、[…]
全谷物也要“挑”着吃,这样做身体最买账
近几年,全谷物被提及的频率越来越高,市场上以此为卖点的食品也越来越多。然而,到底什么是全谷物,全谷物食品又[…]
营养素那些事 | 乳铁蛋白竟有如此多用处?
乳铁蛋白是转铁蛋白中的一种铁结合糖蛋白,集中分布在人和哺乳动物的乳汁和各种分泌液内,但以初乳中的含量最高,[…]
营养素那些事 | 磷脂与人类健康的前世今生缘
磷脂是什么磷脂,与甘油三酯(脂肪)均属于脂类,但因其结构含有磷酸基团,因此叫做磷脂。按结构组成[…]
2020全民营养周 | 大豆,健康一生的好伙伴
说起优质蛋白,多数人对这个名词可能是既熟悉又陌生,熟悉的是,每当看食品推荐的说明时,经常能看到它,并[…]
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