营养科学

你从膳食里补充足够的铁了吗?
铁是人体必需的微量元素,在人体内的总量约为4-5g,有功能性铁和储存铁两种存在形式,在人体中发挥着重要的作[…]
脱脂大豆酿酱油是“废物利用”?
最近网上流传着一些小视频,说用于酿造酱油的“脱脂大豆”就是豆渣、猪饲料,把它比喻成“嚼甘蔗的渣”和“下脚料[…]
你都是如何解冻食材的?
储存食物1.多利用保鲜盒和保鲜袋方形保鲜盒能节省空间,还能防止食物串味;保鲜袋则适合空间比较小[…]
类胡萝卜素,怎么吃才吸收最好?
4月8日零时,迎来了武汉市解除离汉离鄂通道管控措施的消息,全国各地以及很多小伙伴们都陆陆续续恢复了线下办公[…]
人体健康和生命的必需脂肪酸
1.脂肪酸的概念脂肪酸的基本结构是一条碳氢链,基本分子式为:CH3[CH2]nCOOH,式中n的数[…]
疫情之下,如何向孩子宣教健康合理饮食习惯?
居家儿童饮食营养教育(学龄前儿童)学龄前儿童指年龄介于3-6岁(36-72月龄)之间的儿童。与[…]
分餐制——应运而生的就餐模式
中国的饮食文化博大精深,包含了很多内容。除了食材的多种多样、烹饪手法的繁复考究之外,还包含着长幼有序、宾客[…]
合理膳食,免疫基石 | 你知道营养素对免疫力都有哪些影响吗?
健康的免疫系统是无可取代的,但缺少了营养物质的机体是不可能有健康的免疫力的,合理膳食是机体保持良好的免疫力[…]
315辟谣 | 宅家蔬菜怎么吃?4个谣言误区别踩坑!
1Q有机蔬菜更营养吗?A有机蔬菜在种植生长过程中,不允许使用化肥、农药等化学[…]
钠、食盐与高血压——谈减盐那些事
钠是人体内的重要宏量元素,主要食物来源是食盐及腌渍及添加了食盐的加工食品,由于目前我国居民膳食盐摄入量较高[…]
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