营养科学
“益生菌”究竟有用没用?
近来,益生菌给很多人带来了困扰:益生菌究竟有用没用?要回答这个问题,先要搞清楚什么是益生菌。[…]
“五谷杂粮糊”与“五谷杂粮”有什么区别?
五谷杂粮的优点相对粗粮精细加工,去掉糊粉层后的产物,精白米面等细粮而言,粗杂粮保留了较[…]
十一熬夜的你,需要这样吃!
十一小长假,不放纵一把都有点对不起2018年辛苦的自己,随便开个黑/追个剧/赴个小酒局就能熬到凌晨一点。[…]
20万人都没发现的11个重大误区!
这11个重大误区伪装成"生活积累",其实是"生活鸡肋"假装很"贴心",其实是"糟心"朋友[…]
在外就餐,要方便更要健康
在城市的每个角度,到处可以看到外卖小哥穿行的身影和餐厅门口永远排不完的队伍,随着人们生活节奏的加快,[…]
麻辣火锅会导致上火吗?
有云/贵/川/重庆等地而来的朋友一定都见证过他们吃辣的功力。尤其最近天气渐冷,再遇上小长[…]
缺铁性贫血如何吃才能“补铁”?
营养素缺乏的不同阶段会建议使用不同的方法来补充。在发生缺铁性贫血时,要听从医嘱,服用适当的铁剂。[…]
如何有效改善便秘
便秘是一种常见的病症,主要表现为:排便次数减少(每周排便<3次)粪便干硬排便困难[…]
孩子后脑勺没头发,是缺钙吗?
宝宝后脑勺没有头发又被称为枕秃。几乎所有的宝宝从出生后2个月开始,都会出现脑后、颈上部位[…]
这些良好的生活习惯,助你轻松改善睡眠质量
现在许多白领由于工作压力等原因,个人时间被严重压缩。每天无法获得很好的睡眠质量,同时也导致身体小毛病[…]